Das ursprüngliche Aerobic hat sich im Laufe der Zeit immer weiterentwickelt. Aus diesem Grund haben sich verschiedene Formen und Unterformen von Aerobic gebildet, wie beispielsweise Step-Aerobic, Ballkorobics, Aerodance, Pilates, Kick Power, Bodytoning, BodyPump und Body Balance. Jede Art von Aerobic hat eigene Schwerpunkte und Trainingsziele. Bei der Step-Aerobic wird zum Beispiel eine Plattform genutzt, auf der die Aerobic-Übungen ausgeführt werden. Das Ballkorobics ist ein Koordinationstraining und zugleich ein Konditionstraining. Bei Ballkorobics wird das Training mit dem Ball mit Aerobic-Übungen kombiniert. Ballkorobics gehören zum Ganzkörpertraining. Aerodance ist eine Art von Aerobic, bei der traditionelle Schritte und tänzerische Elemente aus den Bereichen Jazz und Funk verwendet werden. Das sogenannte Kick Power ist eine Komposition aus dynamischem Kampfsport und Aerobic-Übungen. Beim Bodytoning werden in erster Linie die Muskeln trainiert und auch das BodyPump ist ein intensives Krafttraining mit Gewichten. Body Balance ist eine moderne Kombination aus Tai Chi, Yoga sowie Pilates und wird ebenfalls manchmal zur Aerobic gezählt.

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